鸡汁西兰花牛排

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低脂多汁西兰花配牛排，鲜嫩美味不长肉。
参与活动: #蔬菜配鸡汁 鲜嫩又多汁 太太乐和你一起get健康美味#

鸡汁西兰花牛排的用料

西兰花 一颗 太太乐鸡汁 适量
牛排 1块 盐 2克
食用油 1勺

鸡汁西兰花牛排的做法

#让每餐蔬菜都营养美味#鸡汁西兰花牛排的做法图解1

步骤1

食材准备：西兰花掰成小朵 ，清洗干净，太太乐松茸风味鲜鸡汁，牛排。
#让每餐蔬菜都营养美味#鸡汁西兰花牛排的做法图解2

步骤2

小锅加适量清水煮沸，加一挤太太乐松茸鲜鸡汁，2克盐。
#让每餐蔬菜都营养美味#鸡汁西兰花牛排的做法图解3

步骤3

再淋上少许橄榄油，
#让每餐蔬菜都营养美味#鸡汁西兰花牛排的做法图解4

步骤4

加入西兰花，煮至自己喜欢的成熟度后捞出。
#让每餐蔬菜都营养美味#鸡汁西兰花牛排的做法图解5

步骤5

按自己喜欢的方式煎牛排。
#让每餐蔬菜都营养美味#鸡汁西兰花牛排的做法图解6

步骤6

装盘。
#让每餐蔬菜都营养美味#鸡汁西兰花牛排的做法图解7

步骤7

低脂多汁西兰花配牛排，鲜嫩美味不长肉。

鸡汁西兰花牛排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-04 · 上海市

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载
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