10分钟学会简单的早餐，三种口味健康美味

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宋欣睿
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早餐的用料

五芳斋松软吐司 6片 鸡蛋 4个
卷心菜 200g 盐 1克
午餐肉 4-6片 芝士片 4-6片
金龙鱼橄榄鲜生零反式脂肪调和油 适量 维他奶原味豆奶

早餐的做法

10分钟学会简单的早餐，三种口味健康美味的做法图解1

步骤1

五芳斋吐司三种口味，每一片一分为二
10分钟学会简单的早餐，三种口味健康美味的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散加盐调味，和卷心菜丝搅拌均匀
10分钟学会简单的早餐，三种口味健康美味的做法图解3

步骤3

锅里倒入金龙鱼橄榄鲜生零反式脂肪调和油
10分钟学会简单的早餐，三种口味健康美味的做法图解4

步骤4

先倒入蛋液卷心菜摊平，放入吐司片，两面沾上蛋液
10分钟学会简单的早餐，三种口味健康美味的做法图解5

步骤5

定型后翻面把边缘折叠
10分钟学会简单的早餐，三种口味健康美味的做法图解6

步骤6

放上自己喜欢吃的食材，我放了午餐肉和芝士片，少许番茄酱和沙拉酱
10分钟学会简单的早餐，三种口味健康美味的做法图解7

步骤7

折叠出锅装盘
10分钟学会简单的早餐，三种口味健康美味的做法图解8

步骤8

早餐搭配维他奶原味豆奶，营养健康

早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-09 · 江苏

©本菜谱的做法由 宋欣睿 编写，未经授权不得转载
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