蒜蓉西兰花

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蒜蓉西兰花，用蒜与西兰花制作的一道家常菜，做法简单易学，老少皆爱。
参与活动: #名厨妙汁 红火到味 味达美·年味小馆期待您的光临#

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1个 味达美生抽 半勺
味达美味极鲜 1夕 味达美耗油 1勺
大蒜 6瓣 盐 适量
淀粉 1勺

蒜蓉西兰花的做法

#味达美年味小馆#蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花掰小，用盐水泡5分钟，清洗干净
#味达美年味小馆#蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

放热水焯下
#味达美年味小馆#蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

焯好备用
#味达美年味小馆#蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

放油，油热加蒜末儿，十三香煸炒
#味达美年味小馆#蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

加入半勺味达美老抽
#味达美年味小馆#蒜蓉西兰花的做法图解6

步骤6

加入味达美味极鲜
#味达美年味小馆#蒜蓉西兰花的做法图解7

步骤7

加入西兰花炒
#味达美年味小馆#蒜蓉西兰花的做法图解8

步骤8

加入1勺盐炒
#味达美年味小馆#蒜蓉西兰花的做法图解9

步骤9

加入1勺味达美蚝油，勾茨
#味达美年味小馆#蒜蓉西兰花的做法图解10

步骤10

盛出。

蒜蓉西兰花的烹饪技巧

西兰花用盐水泡5分钟容易洗净，炒前用热水焯下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-23 · 河北

©本菜谱的做法由 向往的贝很啰里啰嗦 编写，未经授权不得转载
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