【白灼生菜】兴旺生财

精品 独家
11.6万 浏览 3240 收藏
收藏
畏惧水的杯子
畏惧水的杯子 畏惧水的杯子
＋ 关注

生菜中含有丰富的膳食纤维，该物质不能被人体吸收，但能够促进肠道蠕动。生菜性凉，具有清热利尿的作用，能够促进体内多余水分排出，很适合上火的人群食用。生菜中还含有干扰素诱生剂和原儿茶酸，能够抵抗病毒，抑制癌细胞，增强机体免疫力。
参与活动: #名厨妙汁 红火到味 味达美·年味小馆期待您的光临#

白灼生菜的用料

生菜 两颗 大蒜 3瓣
味达美生抽 2勺 味达美蚝油 1勺
盐 1克 白糖 1勺
小米辣 1个

白灼生菜的做法

#味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法图解1

步骤1

先准备调料汁， 2勺生抽
#味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法图解2

步骤2

1勺蚝油
#味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法图解3

步骤3

1小勺白糖，加半碗清水搅拌均匀
#味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法图解4

步骤4

锅中烧开水，水中加1小勺盐，可以保证绿叶碧绿的色泽，放入洗净的生菜，正反面各烫一会儿，可以用勺子把热水不断的浇到菜上，保证两面受热均匀，时间无需太久
#味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法图解5

步骤5

烫好的生菜捞出，沥干水，摆入盘中备用
#味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法图解6

步骤6

锅中热油，小火煸香蒜末、小米辣
#味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法图解7

步骤7

倒入调好的料汁，煮开
#味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法图解8

步骤8

淋少许水淀粉勾欠
#味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法图解9

步骤9

成品图，将做好的调料汁淋在生菜上即可
#味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法图解10

步骤10

成品图，简简单单就很美味，口感清脆嫩甜，微辣解腻
#味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法图解11

步骤11

成品图

白灼生菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-25 · 江苏省

©本菜谱的做法由 畏惧水的杯子 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

白灼生菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #味达美年味小馆#【白灼生菜】兴旺生财的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活