滋补银耳雪梨汤

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银耳雪梨汤的能够润肺降燥，因此对于肺火旺所引起来的咳嗽、咳痰、喘息，如果适当的喝银耳雪梨汤，通过其润肺降燥的作用。还有着很好的安神的作用，因此对于睡眠质量比较差的人，适当的喝银耳雪梨汤，通过其滋补心神的作用能够很好的改善睡眠质量。 新冠后遗症很多小伙伴免不了和咳嗽打持久战，这时候煮点汤对于肺也是雪中送炭哦。

滋补银耳雪梨汤的用料

银耳 1朵 雪梨 一个
枸杞 约20粒 大枣 适量
冰糖 适量

滋补银耳雪梨汤的做法

滋补银耳雪梨汤的做法图解1

步骤1

银耳泡发洗净，剁碎更容易出胶哦
滋补银耳雪梨汤的做法图解2

步骤2

冷水下锅大火煮开后搅拌，更好出胶哦
滋补银耳雪梨汤的做法图解3

步骤3

梨切块
滋补银耳雪梨汤的做法图解4

步骤4

红枣、冰糖、枸杞备用
滋补银耳雪梨汤的做法图解5

步骤5

加入红枣、梨、冰糖中小火炖煮，中途可以多次搅拌。
滋补银耳雪梨汤的做法图解6

步骤6

出锅前几分钟加入枸杞就可以啦
滋补银耳雪梨汤的做法图解7

步骤7

胶质满满！ 没啥技术含量的滋补汤赶紧整一个

滋补银耳雪梨汤的烹饪技巧

1、中途多次搅拌是银耳出胶的关键之一哦！ 2、冰糖的量根据自己的喜甜程度增减哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-28 · 江苏

©本菜谱的做法由 大狮子来啦 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 中国菜 甜 汤 养生汤
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