好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕

好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕

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燕麦是一种低糖、高营养、高能量食品，有较高的营养价值。即食燕麦片，即冲即饮，简单又营养，深得打工人群的喜爱。 你家的燕麦片还在泡着好吃吗，家里囤积了好多燕麦片，每天泡着喝都喝腻了，扔了可惜又不舍；分享即食燕麦的新吃法，简单的搅拌一下，放入空气炸锅20分钟就能吃到健康营养的燕麦鸡蛋糕啦，好吃还没负担。
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燕麦坚果蛋糕的用料

即食燕麦片 80克 鸡蛋 2个
牛奶 100毫升 坚果（根据自己喜欢添加） 适量

燕麦坚果蛋糕的做法

#一蔬一饭皆告白#好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕的做法图解1

步骤1

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#一蔬一饭皆告白#好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕的做法图解2

步骤2

把坚果剪成小颗粒。
#一蔬一饭皆告白#好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕的做法图解3

步骤3

准备好容器，倒入牛奶，加入燕麦片。
#一蔬一饭皆告白#好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕的做法图解4

步骤4

加入坚果。
#一蔬一饭皆告白#好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕的做法图解5

步骤5

打入鸡蛋一起搅拌均匀。
#一蔬一饭皆告白#好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕的做法图解6

步骤6

静置5分钟左右。
#一蔬一饭皆告白#好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕的做法图解7

步骤7

准备2个空气炸锅专用铝箔盒，将搅拌好的燕麦坚果鸡蛋糊倒入盒中，表面抹平后，放入巴旦木点缀，放入空气炸锅内胆中。
#一蔬一饭皆告白#好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕的做法图解8

步骤8

将空气炸锅内胆送入炸锅内，设置温度180度，时间20分钟即可。
#一蔬一饭皆告白#好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕的做法图解9

步骤9

取出后稍凉一下，切成块装盘，泡上一杯水果茶或咖啡即可享用。
#一蔬一饭皆告白#好吃“0”负担/燕麦坚果蛋糕的做法图解10

步骤10

这道坚果燕麦鸡蛋糕，做法超简单，好吃没负担，健康又营养。特别适合学生早餐食用，或减肥人群当代餐哦。

燕麦坚果蛋糕的烹饪技巧

每个空气炸锅控制温度不一样，具体根据自家的炸锅温度而定；对坚果过敏者慎用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-10 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
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