营养早餐

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喜洋洋717
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看球不熬夜，早餐来补血 一碗温润青菜粥，清润养胃好吸收，松软夹心饼干小馒头，绵密香甜超适口，鲜香火腿炒鸡蛋，鲜香入味补元气，Q弹鲜嫩煎虾仁，低脂营养更滋补，爽口萝卜干咸菜，解腻提味刚刚好，荤素搭配、清淡均衡，不重油不重腻。 早起吃顿暖心早餐，告别熬夜疲惫，看球⚽️上班都精神！
参与活动: #看球不熬夜，早餐来补血#

营养早餐的用料

蔬菜 1把 面粉 50克
鸡蛋 1个 火腿片 3片
大虾 2只 夹心饼干馒头 2个

营养早餐的做法

#世界杯早餐我承包#营养早餐的做法图解1

步骤1

青菜切碎备用，锅热放油，放入青菜炒断生加适量的水。面粉多次少量加水搅拌成面疙瘩。
#世界杯早餐我承包#营养早餐的做法图解2

步骤2

开锅放入少量多次放入面疙瘩，加盐和鸡精小葱，开锅即可。
#世界杯早餐我承包#营养早餐的做法图解3

步骤3

火腿片切碎和鸡蛋搅拌均匀，油热倒入火腿蛋液撒点小葱花，炒凝固即可。
#世界杯早餐我承包#营养早餐的做法图解4

步骤4

将虾仁煎一下。
#世界杯早餐我承包#营养早餐的做法图解5

步骤5

蒸好的夹心饼干小馒头。
#世界杯早餐我承包#营养早餐的做法图解6

步骤6

营养早餐就位。

营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前 · 山东省

©本菜谱的做法由 喜洋洋717 编写，未经授权不得转载
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