春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨

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虾的营养价值非常高，宝宝辅食每周要吃2－3次虾肉，可以提高宝宝身体免疫力，提高抵抗力，有利于大脑发育。

虾仁鸡蛋披萨的用料

虾仁 60克 鸡蛋 2个
油 适量 盐 适量
西蓝花 20克 面粉10克

虾仁鸡蛋披萨的做法

春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解1

步骤1

准备食材 1.虾仁60克 2.鸡蛋2个 3.西蓝花20克 4.面粉10克
春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解2

步骤2

虾仁用柠檬腌制10分钟，去腥
春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解3

步骤3

切小块
春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解4

步骤4

西蓝花取花朵嫩处，切小块
春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解5

步骤5

用开水焯熟
春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解6

步骤6

鸡蛋加面粉，加40毫升温水
春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解8

步骤8

平底，圆锅放底油，把虾仁炒熟
春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解9

步骤9

放入西蓝花再炒一下
春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解10

步骤10

淋入鸡蛋液，成圆形，煎至两面金黄色即可
春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解11

步骤11

切小块，开吃吧
春季助长宝宝辅食教程，解锁宝宝版虾仁鸡蛋披萨的做法图解12

步骤12

很鲜香的味道哦

虾仁鸡蛋披萨的烹饪技巧

❤️温馨提示 1.蛋白过敏宝宝可以只加蛋黄 2.食材还都可以随意添加呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-16 · 天津市

©本菜谱的做法由 阿黛宝宝辅食工坊 编写，未经授权不得转载
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