长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤

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魔女～柒柒
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因为最近在减肥，所以就煮了这个对减脂效果很好的汤当饭吃，你还别说，味道简直是一级棒！超级好喝！营养均衡！
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裙菜豆腐大虾煎蛋汤的用料

裙菜 15g 鸡蛋 3个
蒜蓉 适量 老豆腐 1小块

裙菜豆腐大虾煎蛋汤的做法

长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤的做法图解1

步骤1

1️⃣好的首先准备好材料咯！南美白对虾，老豆腐一小块，鸡蛋，裙菜取出15g冷水泡发备用，
长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤的做法图解2

步骤2

2️⃣汤锅用油先爆虾头出虾油，然后捞出虾头，放入蒜蓉炒香，
长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤的做法图解3

步骤3

3️⃣接着倒入豆腐小火煎一下，
长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤的做法图解4

步骤4

4️⃣然后倒入裙菜再一起炒一下，
长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤的做法图解5

步骤5

5️⃣然后加水倒入炒过的虾头开始煲汤，
长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤的做法图解6

步骤6

6️⃣汤煮开后加入煎好的鸡蛋，
长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤的做法图解7

步骤7

7️⃣然后倒入剥壳去虾线的虾，一起煮，
长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤的做法图解8

步骤8

8️⃣然后放入调味料一勺椒盐，半勺鸡精，一勺胡椒粉，太太乐松茸鸡汁一勺，等到汤再次煮开后，关火捞出浮沫，
长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤的做法图解9

步骤9

好的就这样子简简单单，一碗甜美鲜香的减脂汤就做好了，这样煮的汤又香又鲜，可以当饭当主食吃到饱！
长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤的做法图解10

步骤10

好的按照惯例来个全家福图照片结束今天这个春季长高减脂汤品：裙菜豆腐大虾煎蛋汤！

裙菜豆腐大虾煎蛋汤的烹饪技巧

没有小贴士呢，就是看自己喜欢也可以不按照这个顺序煮的，你也可以先放煎蛋，再放豆腐，再放裙菜，最后放虾也是可以的！PS：偷偷告诉你们，家里有小孩的，春季里做这个汤隔三差五的吃可以长高喔！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-17 · 广西

©本菜谱的做法由 魔女～柒柒 编写，未经授权不得转载
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