巨好吃的低卡拌菜，让你越吃越瘦！

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吉米桑是喵星人
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转眼又是阳春三月了，离露肉的季节不远了，姐妹们！减脂餐要搞起来啦！这款匠酱好的流汁麻拌酱，味道好，热量低，随便拿来拌个菜就好吃到不行，晚餐吃这个，蛋白质和膳食纤维都满足了，味蕾也满足了哦！赶快学起来吧！让你越吃越瘦，越吃越美！
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低卡拌菜的用料

虾仁 200克 杏鲍菇 1个
匠酱好流汁麻拌酱 适量 小尖椒 2个
香菜 1根 盐 2克
黑胡椒 适量

低卡拌菜的做法

#花式新美味就酱简单#巨好吃的低卡拌菜，让你越吃越瘦！的做法图解1

步骤1

虾仁我买的是现成的，姐妹们也可以买鲜虾剥虾仁
#花式新美味就酱简单#巨好吃的低卡拌菜，让你越吃越瘦！的做法图解2

步骤2

虾仁用盐和胡椒粉腌制一下，杏鲍菇手撕成条备用
#花式新美味就酱简单#巨好吃的低卡拌菜，让你越吃越瘦！的做法图解3

步骤3

烧开水把杏鲍菇放进去煮两分钟就熟了，捞出来沥水备用
#花式新美味就酱简单#巨好吃的低卡拌菜，让你越吃越瘦！的做法图解4

步骤4

虾仁也是同样操作
#花式新美味就酱简单#巨好吃的低卡拌菜，让你越吃越瘦！的做法图解5

步骤5

然后把食材都放进盘子里面
#花式新美味就酱简单#巨好吃的低卡拌菜，让你越吃越瘦！的做法图解6

步骤6

挤适量麻拌酱
#花式新美味就酱简单#巨好吃的低卡拌菜，让你越吃越瘦！的做法图解7

步骤7

我挤了这么多，看个人口味挤适量即可
#花式新美味就酱简单#巨好吃的低卡拌菜，让你越吃越瘦！的做法图解8

步骤8

然后搅拌均匀就可以吃啦！真的很好吃！

低卡拌菜的烹饪技巧

不吃辣的姐妹，那个小辣椒可以不放，我感觉有点辣了，哈哈哈哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-03 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吉米桑是喵星人 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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