芦笋炒虾仁

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芦笋营养丰富口感脆嫩，虾仁富含蛋白质氨基酸，多吃有益身体健康。
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芦笋炒虾仁的用料

芦笋 250g 虾仁 100克
盐 2克 料酒 1勺
生姜大蒜 适量 太太乐蔬之鲜 2克
色拉油 一勺 黑胡椒粒 适量

芦笋炒虾仁的做法

#轻食季怎么吃#芦笋炒虾仁的做法图解1

步骤1

食材准备。
#轻食季怎么吃#芦笋炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾仁放一点盐生姜一点料酒腌制一会儿。芦笋去了老皮，切小段。
#轻食季怎么吃#芦笋炒虾仁的做法图解3

步骤3

烧一点开水，水开后放一点盐和色拉油，先放芦笋焯水半分钟然后放入虾仁，焯水15秒就捞出。
#轻食季怎么吃#芦笋炒虾仁的做法图解4

步骤4

热锅凉油，放入生姜大蒜片，快速翻炒出香味
#轻食季怎么吃#芦笋炒虾仁的做法图解5

步骤5

放入虾仁芦笋，快速翻炒均匀
#轻食季怎么吃#芦笋炒虾仁的做法图解6

步骤6

放入2克盐，2克太太乐蔬之鲜，快速翻炒均匀
#轻食季怎么吃#芦笋炒虾仁的做法图解7

步骤7

放入适量水淀粉，几片红椒，快速翻炒均匀后出锅！
#轻食季怎么吃#芦笋炒虾仁的做法图解8

步骤8

出锅后撒一点黑胡椒碎。

芦笋炒虾仁的烹饪技巧

全程大火，速度要快。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-07 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
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