豆皮三明治

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豆皮三明治搭理上鸡胸肉，秋葵番茄鸡蛋各种维生素蛋白质都有。
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

豆皮三明治的用料

千张 1片 鸡蛋 1个
西红柿 1片 鸡胸肉 1块
料酒 1小勺 太太乐减盐生抽 1 勺
太太乐减盐蚝 1 勺 秋葵 3根

豆皮三明治的做法

#轻食季怎么吃#豆皮三明治的做法图解1

步骤1

备好食材
#轻食季怎么吃#豆皮三明治的做法图解2

步骤2

锅里油热打入鸡蛋
#轻食季怎么吃#豆皮三明治的做法图解3

步骤3

翻面煎好出锅
#轻食季怎么吃#豆皮三明治的做法图解4

步骤4

鸡肉煮好在煮秋葵捞出来番茄切片
#轻食季怎么吃#豆皮三明治的做法图解5

步骤5

秋葵放碗中加入太太糸减盐生抽和蚝油
#轻食季怎么吃#豆皮三明治的做法图解6

步骤6

拌匀入味
#轻食季怎么吃#豆皮三明治的做法图解7

步骤7

豆皮铺在保鲜膜上放上食材
#轻食季怎么吃#豆皮三明治的做法图解8

步骤8

一边边的叠起来把保鲜卷紧对半切开
#轻食季怎么吃#豆皮三明治的做法图解9

步骤9

成品

豆皮三明治的烹饪技巧

食材可以根据自己喜欢搭配。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-12 · 四川

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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