“豆皮三明治”的相关菜谱

藜麦面包(低卡面包均可),西生菜页,海盐花生酱,即食鸡胸肉

月月的妈5

豆皮,鸡蛋,鸡胸肉,西红柿,生菜,午餐肉

月月的妈5

豆皮,鸡蛋,鸡胸肉,西红柿,生菜,黑芝麻

果妈私房菜

千张,鸡蛋,西红柿,鸡胸肉,料酒,太太乐减盐生抽,太太乐减盐蚝,秋葵

豆粉草海

西兰花,西红柿,鸡肉肠,鸡蛋,太太乐蔬之鲜,太太乐减盐蚝油,豆皮

怪味熙

千张,鸡蛋,鸡胸肉,番茄,秋葵,调料,太太乐原味减盐鲜酱油,太太乐减盐蚝油,太太乐蔬之鲜,黑胡椒

吃不胖的花卷爸

豆皮,鸡蛋,鸡胸肉,秋葵,西红柿,橄榄油,健身混合调料,太太乐减盐蚝油,太太乐减盐鲜酱油,太太乐蔬之鲜

归家小厨

鸡胸肉,西红柿,鸡蛋,生菜,肉松,豆皮,六月鲜10克轻盐原汁酱油,6月香韩式辣椒酱,糖,葱,蒜

孩妈美食

厚土司,黄瓜,鸡蛋,鸡胸肉,泡发豆腐皮,太太乐鲜鸡汁,酱油,黑胡椒,盐,葱花,沙拉酱,水果,黄油

羽翙的贪吃小厨房

生菜,黄瓜,西红柿,煎蛋,火腿,番茄酱,沙拉酱

小雨的学霸妈咪

千张,鸡蛋,西红柿,生菜,鸡胸肉,料酒,生抽,黑胡椒,盐

小羽私厨

干豆腐,煎蛋,西生菜,小柿子,牛肉,0脂千岛酱

Nemomobaby

豆腐皮（千张）,鸡蛋,培根,三文鱼,生菜,照烧酱

莫陌沫默

豆皮,西红柿,酸黄瓜,鸡蛋,鸡胸肉,生菜,草莓,雪梨枸杞银耳羹

乐思小厨

自制面包胚,芝士片,鸡蛋,鲜虾,生菜,西红柿,黄瓜丝,洋葱丝,紫甘蓝丝,蛋黄酱

文龙妈

吐司,番茄,鸡蛋,火腿片,黑胡椒,生菜

coco的厨房

吐司,鸡蛋,沙拉酱,黄彩椒,红彩椒,紫甘蓝

爱美食的拉拉

吐司片,火腿片,鸡蛋,沙拉酱,肉松,芝士碎,彩色玉米粒

梦之瑄1

白吐司,鸡蛋,奥尔良鸡胸肉,生菜,番茄酱,油,沙拉酱

看，我画的饼！

吐司面包片,卤鸡肝肉,香肠,生菜,鸡蛋

豆粉草海