中式沙拉：蒜泥黄瓜

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吉米桑是喵星人
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减肥是女人的终身事业，胖胖瘦瘦是常态。但是真的别天天吃沙拉了，毕竟好吃点的沙拉酱热量都高，最后还是超标了。来吃点咱们的中式沙拉吧，蒜泥黄瓜加点太太乐减盐鲜酱油、醋、代糖就非常美味，热量还低！吃一碗也不怕胖呢，哈哈哈哈
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蒜泥黄瓜的用料

大蒜 二瓣 黄瓜 2根
干木耳 5克 太太乐减盐鲜酱油 2勺
醋 1勺 代糖 1勺

蒜泥黄瓜的做法

#轻食季怎么吃#中式沙拉：蒜泥黄瓜的做法图解1

步骤1

干木耳先放点温水泡发
#轻食季怎么吃#中式沙拉：蒜泥黄瓜的做法图解2

步骤2

黄瓜削皮，用刀背拍一下再切，易入味
#轻食季怎么吃#中式沙拉：蒜泥黄瓜的做法图解3

步骤3

蒜瓣剁碎
#轻食季怎么吃#中式沙拉：蒜泥黄瓜的做法图解4

步骤4

水烧开，把泡好洗净的木耳烫一下
#轻食季怎么吃#中式沙拉：蒜泥黄瓜的做法图解5

步骤5

两勺太太乐减盐鲜酱油
#轻食季怎么吃#中式沙拉：蒜泥黄瓜的做法图解6

步骤6

一勺陈醋
#轻食季怎么吃#中式沙拉：蒜泥黄瓜的做法图解7

步骤7

一勺代糖
#轻食季怎么吃#中式沙拉：蒜泥黄瓜的做法图解8

步骤8

搅拌均匀就好了，可以再加点麻油更香哦

蒜泥黄瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-12 · 江苏省

©本菜谱的做法由 吉米桑是喵星人 编写，未经授权不得转载
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