春日轻食 | 豆腐皮炒粉条

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不负筱食光

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好吃不怕胖，一口“轻”生活！“轻食”不仅是健康饮食，更是一种健康向上的生活态度。食物中藏着我们对生活的期待。在惬意的春日里，享用来自春日的健康轻食，让舌尖与灵魂一起放个假。低脂低卡无负担，用心感受一整个春天的味蕾，让我们的生活再“轻”一点。
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豆腐皮炒粉条的用料

豆腐皮 2张	土豆粉条 150克
韭菜 1小把	美极鲜味汁 2勺
太太乐减盐蚝油 1勺	太太乐蘑菇精调味料 1勺
干辣椒 4个	大蒜 2瓣
香葱 4根	盐 2克

豆腐皮炒粉条的做法

步骤1

先把食材准备好，大蒜剥皮，小葱和韭菜摘洗干净。

步骤2

土豆粉条提前泡软。

步骤3

大蒜切碎，干红辣椒切段，小葱切小段。

步骤4

韭菜切段备用。

步骤5

豆腐皮切细条备用。

步骤6

水开放入豆腐皮先焯一下，去除豆腥味。

步骤7

炒锅中倒入少许食用油，油热爆香葱蒜和干辣椒段。

步骤8

倒入美极鲜味汁。

步骤9

太太乐减盐蚝油

步骤10

把豆腐皮和粉条放进去。

步骤11

倒入半碗清水，小火咕嘟咕嘟煮两分钟煮至入味。

步骤12

最后放入韭菜段，放入太太乐蘑菇精调味料、盐调味。

步骤13

翻炒均匀就OK啦！

步骤14

低脂低卡又美味。

步骤15

喜欢的宝宝们安排起来吧~~~

豆腐皮炒粉条的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-15 · 新疆

©本菜谱的做法由不负筱食光编写，未经授权不得转载

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春日轻食 | 豆腐皮炒粉条好吃不怕胖，一口“轻”生活！“轻食”不仅是健康饮食，更是一种健康向上的生活态度。食物中藏着我们对生活的期待。在惬意的春日里，享用来自春日的健康轻食，让舌尖与灵魂一起放个假。低脂低卡无负担，用心感受一整个春天的味蕾，让我们的生活再“轻”一点。1.先把食材准备好，大蒜剥皮，小葱和韭菜摘洗干净。2.土豆粉条提前泡软。3.大蒜切碎，干红辣椒切段，小葱切小段。4.韭菜切段备用。豆腐不负筱食光 169

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