懒人减脂鸡腿

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朱朱少
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晚上减肥，可是很想吃肉，冰箱只有鸡腿了，那就葱姜鸡腿肉最清淡简单了。

懒人减脂鸡腿的用料

去皮鸡腿 2个 葱姜 适量
料酒 1.5勺 五香胡椒粉 半勺
水 适量 糖 半勺
盐 1勺

懒人减脂鸡腿的做法

懒人减脂鸡腿的做法图解1

步骤1

葱(我家里没有多少了，实际要多一点)，姜，切碎，用一点热油淋上去。
懒人减脂鸡腿的做法图解2

步骤2

加半勺糖(别加多了，不然甜)，半勺椒盐，一勺盐，一勺芝麻。
懒人减脂鸡腿的做法图解3

步骤3

然后就是鸡腿冷水入锅里面煮，加姜片，料酒，葱段。水开煮15分钟。然后放冷水里面过2分钟，撕成一条条。
懒人减脂鸡腿的做法图解4

步骤4

拌匀，加一点香油和香菜，我没有香菜了，根据情况调整咸淡。

懒人减脂鸡腿的烹饪技巧

没有技巧，也比不上卤鸡腿，但是简单，而且健康，吃完了不想吃别的肉，晚上就减肥就行了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-16 · 广东省

©本菜谱的做法由 朱朱少 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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