凉拌西蓝花

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吃点轻食首选西蓝花 搭配胡萝卜 低脂健康又营养 水煮凉拌 快手方便
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

凉拌西蓝花的用料

西蓝花 半颗 胡萝卜 半根
太太乐鲜鸡汁 1勺 太太乐减盐蚝油 1勺
太太乐原味鲜减盐生抽 1勺 太太乐芝麻香油 1勺
太太乐蔬之鲜 1克

凉拌西蓝花的做法

凉拌西蓝花的做法图解1

步骤1

西蓝花剪好，胡萝卜斜切片做装饰用
凉拌西蓝花的做法图解2

步骤2

水开放入西兰花和胡萝卜焯水1分钟就OK了
凉拌西蓝花的做法图解3

步骤3

沥水捞入碗装加一勺太太乐鲜鸡汁。
凉拌西蓝花的做法图解4

步骤4

一勺太太乐减盐蚝油。
凉拌西蓝花的做法图解5

步骤5

一勺太太乐原味鲜减盐生抽。
凉拌西蓝花的做法图解6

步骤6

一勺太太乐小磨芝麻香油。
凉拌西蓝花的做法图解7

步骤7

1g太太乐蔬之鲜增鲜调味。
凉拌西蓝花的做法图解8

步骤8

拌匀摆盘，好吃又好看
凉拌西蓝花的做法图解9

步骤9

营养健康，好吃，无负担。

凉拌西蓝花的烹饪技巧

方便快手低脂营养 快吃它
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-16 · 河南省

©本菜谱的做法由 棒棒糖yummy 编写，未经授权不得转载
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