小学生营养快手早餐

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小锦的厨房
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5分钟快手鲜虾燕麦粥搭配芝士烤红薯简直绝绝子呀，营养丰富的小学生早餐快做起来吧～

小学生营养快手早餐的用料

红薯 1个 芝士 50g
牛奶 20ml 燕麦片 80g
鲜虾 3个 盐 1g
白胡椒粉 1g 生菜 1片
黄油 20克

小学生营养快手早餐的做法

小学生营养快手早餐的做法图解1

步骤1

芝士烤红薯： 1.红薯包上湿厨房纸，微波炉高火5分钟，没有微波炉可以蒸15分钟； 2.蒸熟的红薯切开，挖出红薯泥放入烤碗，趁热加入黄油、牛奶和芝士碎搅拌均匀； 3.搅拌好的红薯泥表面撒一层厚厚的芝士碎，放入烤箱，上下火180度烤20分钟。
小学生营养快手早餐的做法图解2

步骤2

鲜虾燕麦粥： 1.水开放入燕麦片煮1分钟（我放的是奇亚籽燕麦片，大家可以根据自己喜好选择） 2.放入生姜片和处理好的虾，煮至虾熟透； 3.放盐和胡椒粉调味； 4.放入生菜丝搅拌均匀，关火完成✅

小学生营养快手早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-17 · 陕西省

©本菜谱的做法由 小锦的厨房 编写，未经授权不得转载
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