时蔬烤鲈鱼

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营养全面，有蔬菜有鱼肉，小朋友很喜欢
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时蔬烤鲈鱼的用料

鲈鱼 2条 韩式辣酱 30g
料酒 10g 生抽 15g
葱花 20g 姜片 4片
土豆 2个 莲藕 1段
圆葱 1个 胡萝卜 1段
芹菜 1颗 食用油 20g

时蔬烤鲈鱼的做法

时蔬烤鲈鱼的做法图解1

步骤1

碗内加入辣酱、生抽、料酒调匀 鲈鱼从中间劈开，后背处不断，调好的料汁倒入腌制10分钟
时蔬烤鲈鱼的做法图解2

步骤2

烤盘铺锡纸，放入腌好的鲈鱼，烤箱预热200度，烤20分钟
时蔬烤鲈鱼的做法图解3

步骤3

炒锅入油，加入葱花、姜片炒香
时蔬烤鲈鱼的做法图解4

步骤4

加入圆葱、土豆、胡萝卜、莲藕炒至断生
时蔬烤鲈鱼的做法图解5

步骤5

加入水、韩式辣酱大火烧开转中火炖10分钟
时蔬烤鲈鱼的做法图解6

步骤6

加入芹菜、盐炒匀
时蔬烤鲈鱼的做法图解7

步骤7

炒好的青菜放到烤好的鲈鱼上
时蔬烤鲈鱼的做法图解8

步骤8

继续烤箱200度烤15分钟
时蔬烤鲈鱼的做法图解9

步骤9

出炉

时蔬烤鲈鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-17 · 山东

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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