浇汁土豆泥【宝宝辅食】

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它是公认的，能被称得上是十全十美的“全能”食物。 不仅富含淀粉、蛋白质、粗纤维，还含有胡萝卜素、维生素和多种微量元素，不考虑量的话，只吃土豆，也能满足人体必要的营养需求！

浇汁土豆泥的用料

土豆 肉末
胡萝卜 豆腐
白玉菇 油
葱花 酱油
素蚝油 盐
鲜菇粉 香菜
水淀粉

浇汁土豆泥的做法

浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解1

步骤1

土豆去皮切块，上锅蒸熟。土豆你们就用家里常吃的品种就行，不太挑的。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解2

步骤2

白玉菇提前焯水、捞出。你们也可以替换或者是加上其他的食材，在这步一块处理好了。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解3

步骤3

白玉菇、胡萝卜、豆腐都切成小丁，我这里就是给你们一个思路，具体的食材都可以替换的，只要孩子爱吃就行。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解4

步骤4

不粘锅倒油，放入葱花煸炒出香味。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解5

步骤5

把肉末放到锅里，小火翻炒到肉末变色。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解6

步骤6

简单的来调个味道，1勺酱油、适量的鲜菇粉，翻炒到熟透备用。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解7

步骤7

接下来我们就要做个臊子了，锅中水沸，加上白玉菇、豆腐丁、胡萝卜丁，或者你家里有的其他食材。 *有图省事儿的，你们也可以加肉馅一块做成臊子，但那种做法有点太浓稠了，我建议你们来试试这个。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解8

步骤8

调味同样都是比较基础的东西，1勺酱油、1勺素蚝油、鲜菇粉、盐和糖。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解9

步骤9

淋入之前准备好的水淀粉，这里淀粉的量，要根据锅中汤汁的量来调节，以汤汁的浓稠度为准。一直煮到汤汁浓稠，就把臊子盛出来。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解10

步骤10

这时候差不多土豆也都蒸好了，取出来，捣成细腻的土豆泥。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解11

步骤11

碗里依次铺上土豆泥、肉末、香菜，最后浇入汤汁，这碗浇汁土豆泥就能上桌了。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解12

步骤12

今天这份浇汁土豆泥，绝对算是最省心的懒人搭配了。
浇汁土豆泥【宝宝辅食】的做法图解13

步骤13

完全拌匀之后，舀一勺，黏糊糊、软糯糯的。不知不觉地，整盘的能量都能储存入胃，挑食的宝宝也要败给它！

浇汁土豆泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-22 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
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