减脂早餐

减脂早餐

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GinnySun
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春天健身的同时，减脂餐也不能落下！

减脂早餐的用料

全麦吐司片 1片 鸡蛋 1个
生菜类蔬菜 适量 口蘑 8个
草莓或其他水果 适量

减脂早餐的做法

减脂早餐的做法图解1

步骤1

罗马生菜切碎垫底，洋葱口蘑炒熟，加黑胡椒盐即可，再一起煎个可生食的鸡蛋，撒欧芹碎
减脂早餐的做法图解2

步骤2

一片全麦吐司放上一片奶酪，空气炸锅160℃，四分钟
减脂早餐的做法图解3

步骤3

面包趁热吃，软软的奶酪，搭配鸡蛋，蘑菇沙拉！超满足的减脂早餐就做好啦！最近上火，来杯菊花茶也不错哦

减脂早餐的烹饪技巧

简单可以用水煎熟哦，少油盐糖就对了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-27 · 天津市

©本菜谱的做法由 GinnySun 编写，未经授权不得转载
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