低脂凉拌菠菜

低脂凉拌菠菜

精品 独家
11.3万 浏览 2572 收藏
收藏
零度甜品
零度甜品 零度甜品
＋ 关注

低脂凉拌菠菜，不要吃太频繁，我怕你瘦的太快。
参与活动: #【滴滴鲜香 味道美极】#

低脂凉拌菠菜的用料

菠菜 400克 粉丝 1把
胡萝卜 半根 美极鲜味汁 几滴
蒜末 4瓣 辣椒段 一勺
花生 10克 香醋 1勺
生抽 两勺 盐 小半勺
糖 一小勺 香油 1勺
蚝油 1勺 热油 1勺

低脂凉拌菠菜的做法

#滴滴鲜香 味道美极#低脂凉拌菠菜的做法图解1

步骤1

粉丝倒热水泡软。
#滴滴鲜香 味道美极#低脂凉拌菠菜的做法图解2

步骤2

菠菜洗净切段
#滴滴鲜香 味道美极#低脂凉拌菠菜的做法图解3

步骤3

焯水20秒，捞出迅速投入冷水中。
#滴滴鲜香 味道美极#低脂凉拌菠菜的做法图解4

步骤4

攥干
#滴滴鲜香 味道美极#低脂凉拌菠菜的做法图解5

步骤5

辣椒段，花生蒜末，香醋，生抽，芝麻油，蚝油，美极鲜味汁调一个料汁。
#滴滴鲜香 味道美极#低脂凉拌菠菜的做法图解6

步骤6

把料汁倒入粉丝菠菜中。
#滴滴鲜香 味道美极#低脂凉拌菠菜的做法图解7

步骤7

拌匀
#滴滴鲜香 味道美极#低脂凉拌菠菜的做法图解8

步骤8

低脂健康，有食欲

低脂凉拌菠菜的烹饪技巧

焯水时加点盐和油，可以保持菠菜的颜色。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-29 · 山东

©本菜谱的做法由 零度甜品 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

低脂凉拌菠菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #滴滴鲜香 味道美极#低脂凉拌菠菜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #滴滴鲜香 味道美极#低脂凉拌菠菜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活