莲子红豆沙

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薯条沾腐乳
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莲子红豆沙糖水可以美容养颜、利水消肿、养心安神、补肾固精。加了黑糯米还可以健脾暖肝、明目活血，对治疗贫血、病后体虚有辅助功效。
参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#

莲子红豆沙的用料

红豆 100克 莲子 60克
黑糯米 2把 饮用水 适量
黄冰糖 适量

莲子红豆沙的做法

莲子红豆沙的做法图解1

步骤1

先来张成品图
莲子红豆沙的做法图解2

步骤2

红豆、莲子、黑糯米放入电压力锅中，淘洗干净后选用煮粥功能
莲子红豆沙的做法图解3

步骤3

煮好根据自己口味放入黄冰糖再煮至冰糖完全融化
莲子红豆沙的做法图解4

步骤4

搅拌均匀后装入容器中食用，粉粉糯糯，又香又甜
莲子红豆沙的做法图解5

步骤5

搭配早餐也不错哦！

莲子红豆沙的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-29 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
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