捞汁拌双耳

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双耳拌黄瓜，用酸酸甜甜的捞汁调味，清脆爽口，营养美味。
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捞汁拌双耳的用料

银耳 1朵 木耳 适量
香菜 2根 蒜 3瓣
花生米 适量 珍选捞汁 适量
香油 1勺 盐 少许
花椒 8粒 辣椒 1个
黄瓜 1根

捞汁拌双耳的做法

#春日养生局#捞汁拌双耳的做法图解1

步骤1

双耳提前泡发，清洗干净。
#春日养生局#捞汁拌双耳的做法图解2

步骤2

用开水焯双耳捞出控干。
#春日养生局#捞汁拌双耳的做法图解3

步骤3

用手攥干水份放入盆中。
#春日养生局#捞汁拌双耳的做法图解4

步骤4

锅中放油，花椒、辣椒炸出香味。
#春日养生局#捞汁拌双耳的做法图解5

步骤5

盆中放入切好的黄瓜，蒜沫放在上面，热油浇在蒜沫上。
#春日养生局#捞汁拌双耳的做法图解6

步骤6

放入适量的珍选捞汁。
#春日养生局#捞汁拌双耳的做法图解7

步骤7

放入切好的香菜和适量的花生米，少许的盐和一勺香油，戴上一次性手套抓拌均匀。
#春日养生局#捞汁拌双耳的做法图解8

步骤8

装到盘里，开吃吧。清爽美味爽口，减肥人士可以放心吃没负担！

捞汁拌双耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-02 · 北京

©本菜谱的做法由 小小庆回国 编写，未经授权不得转载
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