爸爸知道我晚上睡不好后教我煲了这款汤！

爸爸知道我晚上睡不好后教我煲了这款汤！

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上班族晚上睡不好，容易口干舌燥，这款汤赶紧安排起来！

爸爸知道我晚上睡不好后教我煲了这款汤的用料

鸡肉 500克 淮山 120克
无花果 30克 沙参 10克
玉竹 10克 莲子 10克
百合 10克 姜 1小块

爸爸知道我晚上睡不好后教我煲了这款汤的做法

爸爸知道我晚上睡不好后教我煲了这款汤！的做法图解1

步骤1

鸡肉冷水下锅，加入适量料酒焯水
爸爸知道我晚上睡不好后教我煲了这款汤！的做法图解2

步骤2

将所有食材倒入砂锅中，加入1.6L的清水，大火煮开后转小火煲1小时
爸爸知道我晚上睡不好后教我煲了这款汤！的做法图解3

步骤3

煲好后加适量盐调味就可以了
爸爸知道我晚上睡不好后教我煲了这款汤！的做法图解4

步骤4

春天第一锅养生药膳汤，喝完真的好舒服

爸爸知道我晚上睡不好后教我煲了这款汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-04 · 广东省

©本菜谱的做法由 静香爱下厨 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 一人食

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