快煎牛肉

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蓬蓬的一天
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远在他方的儿子过生日，妈妈也要学会犒劳犒劳自己！

快煎牛肉的用料

牛肉 吃多少搞多少 （黑胡椒 2袋
橄榄油 适量 洋葱 1/4个
橄榄油 适量克 大蒜 5瓣
西兰花 适量个 海盐 适量
生抽 适量勺 白糖 1大勺
黄油 适量克

快煎牛肉的做法

快煎牛肉的做法图解1

步骤1

牛肉切成2厘米厚大片，放入黑胡椒粉和海盐在倒入橄榄油封好。！
快煎牛肉的做法图解2

步骤2

把洋葱和大蒜切成小碎的，锅里放黄油在把葱蒜放入炒出香味，倒入生抽和白糖，熬粘稠就好了，
快煎牛肉的做法图解3

步骤3

把西兰花用热水炒好备用，平底锅烧热放少许橄榄油和牛排反正面各1分钟，在煎4个边。
快煎牛肉的做法图解4

步骤4

煎好的牛排和西兰花摆盘中，
快煎牛肉的做法图解5

步骤5

最后把调和的洋葱汁浇牛排上

快煎牛肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-24 · 辽宁

©本菜谱的做法由 蓬蓬的一天 编写，未经授权不得转载
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