素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富

独家
6.0万 浏览 1674 收藏
收藏
快乐每一天lxku
快乐每一天lxku 快乐每一天lxku
＋ 关注


参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

素炒鸡心包的用料

鸡心包 2棵 盐 适量
鸡精 少许 油 适量

素炒鸡心包的做法

#素食主义#素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富的做法图解1

步骤1

鸡心包2棵 是在老妈的菜地里摘的
#素食主义#素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富的做法图解2

步骤2

这个鸡心包 我喜欢用手撕 根部的杆子我不喜欢吃 就不要了
#素食主义#素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富的做法图解3

步骤3

用清水洗净干净 沥干水分
#素食主义#素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富的做法图解4

步骤4

锅热 放入适量的油 油热后放入鸡心包
#素食主义#素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富的做法图解5

步骤5

把鸡心包全部到入锅中
#素食主义#素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富的做法图解6

步骤6

大火翻炒
#素食主义#素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富的做法图解7

步骤7

炒至变色后加入适量盐 翻炒
#素食主义#素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富的做法图解8

步骤8

在放少许鸡精调味即可出锅
#素食主义#素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富的做法图解9

步骤9

这个鸡心包炒出来 脆脆甜甜的非常好吃 又营养

素炒鸡心包的烹饪技巧

炒这个鸡心包要全程大火 快速翻炒才好吃 鸡心包菜是包菜的一个品种，味道清甜可口，营养丰富，含有丰富的维生素等营养物质，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养：鸡心包菜中含有维生素A、维生素C等，适量食用鸡心包菜，人体可以从中摄取各种水溶性维生素，可为人体提供所需的营养物质。 2、促进排便：鸡心包菜富含膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-28 · 安徽省

©本菜谱的做法由 快乐每一天lxku 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 午餐 晚餐
上传我做的这道菜

素炒鸡心包的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #素食主义#素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #素食主义#素炒鸡心包 味道清甜 营养丰富的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活