低脂低盐的青椒炒玉米

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澄还是橙色
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如何把家常菜做得更健康？ 就是尽量让它们少油少盐 这道青椒炒玉米，摒弃了传统的直接把玉米生炒至熟的方法，提前用水焯熟，让这道菜的油脂更少，选用太太乐原味鲜减盐生抽调味，让菜品的含盐量下降25% 少油少盐，更健康！
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

青椒炒玉米的用料

玉米粒 300克 青椒 3个
太太乐减盐生抽 1勺

青椒炒玉米的做法

#减一点更好#低脂低盐的青椒炒玉米的做法图解1

步骤1

青椒切丝
#减一点更好#低脂低盐的青椒炒玉米的做法图解2

步骤2

玉米粒下入沸水中煮3分钟，捞出沥干水
#减一点更好#低脂低盐的青椒炒玉米的做法图解3

步骤3

锅里加一点油，下入青椒炒软
#减一点更好#低脂低盐的青椒炒玉米的做法图解4

步骤4

加入玉米粒，加入一勺太太乐减盐生抽，炒匀出锅

青椒炒玉米的烹饪技巧

玉米粒可以提前剥好，速冻起来，用的时候直接取出，非常方便～适合上班族
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-07 · 云南省

©本菜谱的做法由 澄还是橙色 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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