养生减脂排骨汤

养生减脂排骨汤

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新仔吃不胖
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夏天到了减脂要提上日程了！这个好喝营养又不发胖的排骨汤值得推荐！

养生减脂排骨汤的用料

排骨 300克 胡萝卜 1根
山药 1根 玉米 1根
盐 适量 姜 1片

养生减脂排骨汤的做法

养生减脂排骨汤的做法图解1

步骤1

排骨泡出血水，中间多换几次水
养生减脂排骨汤的做法图解2

步骤2

冷水下锅焯水，捞出洗净
养生减脂排骨汤的做法图解3

步骤3

加多多的温水盖盖子炖40分钟
养生减脂排骨汤的做法图解4

步骤4

胡萝卜山药削皮切块，玉米切段
养生减脂排骨汤的做法图解5

步骤5

40分钟后放胡萝卜玉米
养生减脂排骨汤的做法图解6

步骤6

十五分钟后放山药和盐
养生减脂排骨汤的做法图解7

步骤7

盖盖子十分钟就好了
养生减脂排骨汤的做法图解8

步骤8

鲜美好喝又不长肉～动手做起来吧！

养生减脂排骨汤的烹饪技巧

焯水的排骨加温水炖煮会让肉质更软烂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-08 · 山西省

©本菜谱的做法由 新仔吃不胖 编写，未经授权不得转载
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