鸡毛菜粉丝汤

鸡毛菜粉丝汤

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鸡毛菜中含有丰富的纤维素，纤维素不能被人体吸收，但可促进肠道蠕动，因此能提高人体的消化能力，缓解腹胀、便秘的症状。鸡毛菜中还含有大量的钾元素，能够降低血压，避免动脉硬化，预防心血管疾病。鸡毛菜性凉，能够缓解热邪侵袭、阳气亢盛引起的口干舌燥、心烦、咳嗽、丹毒、疮疖等症。
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

鸡毛菜粉丝汤的用料

鸡毛菜 一把 粉丝 一小把
小酥肉 几颗 色拉油 10克
太太乐原味鲜减盐鲜酱油 10 盐 2克

鸡毛菜粉丝汤的做法

#减一点更好#鸡毛菜粉丝汤的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#减一点更好#鸡毛菜粉丝汤的做法图解2

步骤2

食材准备。鸡毛菜洗净，粉丝提前泡开，小酥肉是家里提前炸的，没有可以不放。
#减一点更好#鸡毛菜粉丝汤的做法图解3

步骤3

热锅，放入色拉油。
#减一点更好#鸡毛菜粉丝汤的做法图解4

步骤4

油热，放入适量水，大火烧开。
#减一点更好#鸡毛菜粉丝汤的做法图解5

步骤5

水开后，放入粉丝小酥肉，继续大火烧开
#减一点更好#鸡毛菜粉丝汤的做法图解6

步骤6

放入鸡毛菜，搅拌一下，不要盖锅盖哦
#减一点更好#鸡毛菜粉丝汤的做法图解7

步骤7

感觉鸡毛菜软塌，放入太太乐原味鲜减盐鲜酱油
#减一点更好#鸡毛菜粉丝汤的做法图解8

步骤8

尝尝味道，根据自己口味放盐。
#减一点更好#鸡毛菜粉丝汤的做法图解9

步骤9

出锅啦！来一碗暖暖的汤吧！

鸡毛菜粉丝汤的烹饪技巧

1.鸡毛菜下锅后不要盖锅盖。2.全程大火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-08 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 太太乐 香 酱香味 午餐
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