【花胶冻】多种口味女性滋养汤

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教你如何制作多款口味炖花胶 花胶的功效 (1）食疗和功效 花胶极有滋补食疗作用，《本草纲目》记载：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治疗肾虚滑精及产后（产后食品）风痉。花胶含丰富的蛋白质及胶质，具有美容养颜，补肾，增强免疫力。腰膝酸软，身体虚弱，最适宜经常食用。 (2）营养分析 花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。

多种口味女性滋养汤的用料

牛奶 800毫升 花胶 180g
枸杞 35g 红枣 35g
紫薯 1个 燕麦 50克
冰糖 适量

多种口味女性滋养汤的做法

【花胶冻】多种口味女性滋养汤的做法图解1

步骤1

准备好花胶柠檬片
【花胶冻】多种口味女性滋养汤的做法图解2

步骤2

准备好的柠檬片和花胶一起煮上30分钟左右，煮好后的花胶放着泡发一晚上
【花胶冻】多种口味女性滋养汤的做法图解3

步骤3

泡发后的花胶，胶质慢慢的q弹感。把花胶洗干净。
【花胶冻】多种口味女性滋养汤的做法图解4

步骤4

准备好的食材
【花胶冻】多种口味女性滋养汤的做法图解5

步骤5

把准备好的食材和花胶放在一起，加入牛奶隔水炖上40分钟即可
【花胶冻】多种口味女性滋养汤的做法图解6

步骤6

炖好后，充满胶原蛋白的高颜值花胶就这样诞生了

多种口味女性滋养汤的烹饪技巧

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创建时间:2023-05-11 · 山东省

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