凉拌黄瓜丝

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黄瓜具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。黄瓜还具有帮助消化，清肝利胆和安神的功能。因此，吃一些黄瓜还是会促进消化的。黄瓜还有利于美容和减肥，因为黄瓜有利于肠胃的消化。
参与活动: #减一点更好 太太乐健康菜谱征集令火热来袭#

凉拌黄瓜丝的用料

黄瓜 一根 大蒜 2瓣
洋葱 少许 橄榄油 3克
太太乐原味鲜减盐鲜酱油 3克 太太乐香油 1克

凉拌黄瓜丝的做法

#减一点更好#凉拌黄瓜丝的做法图解1

步骤1

先来个成品图
#减一点更好#凉拌黄瓜丝的做法图解2

步骤2

食材准备
#减一点更好#凉拌黄瓜丝的做法图解3

步骤3

黄瓜洗净去皮切丝，大蒜切粒
#减一点更好#凉拌黄瓜丝的做法图解4

步骤4

洋葱根据自己喜欢放，切细丝后用净水泡一会儿。
#减一点更好#凉拌黄瓜丝的做法图解5

步骤5

把洋葱丝大蒜粒放黄瓜一起。
#减一点更好#凉拌黄瓜丝的做法图解6

步骤6

放入3克太太乐原味鲜减盐鲜酱油
#减一点更好#凉拌黄瓜丝的做法图解7

步骤7

3克橄榄油
#减一点更好#凉拌黄瓜丝的做法图解8

步骤8

几滴太太乐香油
#减一点更好#凉拌黄瓜丝的做法图解9

步骤9

搅拌均匀
#减一点更好#凉拌黄瓜丝的做法图解10

步骤10

装盘，可以开吃啦！

凉拌黄瓜丝的烹饪技巧

喜欢辣可以放小米辣。大蒜粒可以根据自己喜欢多放一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-15 · 江苏

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 太太乐 香 蒜香味 酱香味
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