夏天到了【盐减一点更好】之低脂的松子甜豆

精品独家

15.0万浏览 6480 收藏

美食美色亲子🥗食记🥗

＋关注

【原创】2023年5月10日【夏】今日食【祥瑞纳福】夏天到了【盐减一点更好】健康的菜之低脂的松子甜豆 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1：妈妈（女儿七岁）身份2：健康管理师身份3：美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】口味（鲜香）工艺（炒）耗时（30分钟）难度（初级）厨具（不粘锅）推荐（5颗星） ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【营养功效】 ✅甜豆含有17种人体必需氨基酸、碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等，营养丰富，清炒、做汤、涮食皆可，具有增进食欲、增强新陈代谢、减肥瘦身等功效。 ✅增进食欲：甜豆味道可口，能帮助脾胃不适的人增加食欲，健胃消食，常食对脾胃有益。另外，夏天多吃有消暑清口的作用。 ✅增强新陈代谢：进食甜豆对人们的新陈代谢也有好处，富含钙、维生素A、胡萝卜素、钾以及人体需要的各种氨基酸，可以促进新陈代谢。 ✅减肥瘦身：甜豆有减肥瘦身的功效，营养丰富，比大豆蛋白容易消化，热量比起其它豆类相对较低，是一种美容瘦身的食材。
参与活动: #减一点更好太太乐健康菜谱征集令火热来袭#