捞汁脆口须

捞汁脆口须

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阿紫郡主
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鲜香可口的捞汁脆口须，味道超赞！适合初夏轻食季，我选珍选捞汁，零脂，放心吃！快来动手做起来吧！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁脆口须的用料

鱿鱼须 200克 青柠檬 1个
大蒜 3瓣 小葱 1根
香菜 2根 小米辣 2个
白芝麻 2克 辣椒面 5克
青花椒 10颗 菜籽油 5克

捞汁脆口须的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解1

步骤1

食材准备
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解2

步骤2

鱿鱼须下冷水锅焯水，放入生姜和葱段，倒入料酒去腥
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解3

步骤3

煮开
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解4

步骤4

鱿鱼须捞出
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解5

步骤5

浸泡冷水中冷却捞出沥干水分
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解6

步骤6

起锅烧油，菜籽油冒青烟
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解7

步骤7

碗中放入小米辣，葱花，蒜片，白芝麻，辣椒粉，淋上热油
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解8

步骤8

激发香气
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解9

步骤9

倒入珍选原味捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解10

步骤10

倒入椒麻汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解11

步骤11

将料汁搅拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解12

步骤12

沥干水分的鱿鱼须倒入碗中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解13

步骤13

成品（料汁均匀倒入碗中，青柠檬片点缀一下）
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁脆口须的做法图解14

步骤14

鲜香美味的捞汁脆口须，味道超赞

捞汁脆口须的烹饪技巧

鱿鱼须改一下刀，下冷水焯水，水沸后捞出浸泡冷水中冷却。再来调个料汁淋入，即可享受美味可口的捞汁脆口须啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-18 · 浙江

©本菜谱的做法由 阿紫郡主 编写，未经授权不得转载
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