捞汁黑木耳拌黄瓜

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低卡无油捞汁黑木耳拌黄瓜，清爽解腻，好吃无负担，营养又美味。 这道捞汁黑木耳拌黄瓜放入珍选捞汁，0脂解腻又爽口，无需其它调料，做法简单又快手。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁黑木耳拌黄瓜的用料

鲜黑木耳 适量 黄瓜 半根
蒜泥 适量 盐 适量
珍选原味捞汁 适量 香菜 2根

捞汁黑木耳拌黄瓜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳拌黄瓜的做法图解1

步骤1

准备好食材
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳拌黄瓜的做法图解2

步骤2

锅中水开球，放入黑木耳焯水2分钟，捞出，沥干水份，放入凉水中投凉。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳拌黄瓜的做法图解3

步骤3

把黑木耳撕成小朵，黄瓜切片加入少许食盐腌制一下，大蒜切末味、小米椒切圈，香菜切碎备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳拌黄瓜的做法图解4

步骤4

把黑木耳、黄瓜片、蒜泥、小米辣一起装入容器中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳拌黄瓜的做法图解5

步骤5

倒入珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳拌黄瓜的做法图解6

步骤6

加入香菜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏2小时
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁黑木耳拌黄瓜的做法图解7

步骤7

搅拌均匀，即可开吃，简单又美味。

捞汁黑木耳拌黄瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-19 · 上海市

©本菜谱的做法由 平安果hcda 编写，未经授权不得转载
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