捞汁小海鲜

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smile6902
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今天继续捞汁 楼下买了2斤扇贝 家里有虾 嗯 自己做就是想吃啥捞啥
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁小海鲜的用料

珍选捞汁 适量 扇贝 2斤
鲜虾 8只 小米辣 2根
葱 2根 蒜 2瓣
姜 1块 柠檬 半个
芝士鱼丸 3个 鱼豆腐 3

捞汁小海鲜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解1

步骤1

扇贝清水多洗几遍 虾 芝士鱼丸 鱼豆腐一起冷水上锅蒸
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解2

步骤2

水开2分钟，先捡出扇贝，其他继续蒸4分钟
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解3

步骤3

准备葱姜蒜 柠檬
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解4

步骤4

把蒸好的扇贝掀去一面之后再把虾 鱼丸一起放入
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解5

步骤5

再加入葱 姜 蒜 小米辣 柠檬 ，准备好我们都珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解6

步骤6

倒入捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解7

步骤7

我倒入的捞汁没过一半，没有完全浸泡（家里有老人，给她控制下咸度）
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解8

步骤8

稍稍翻拌下，腌了半个小时，就可以开吃啦
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解9

步骤9

好吃，一会儿就下去一半 零脂 爽口 特别适合减脂期是我

捞汁小海鲜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-20 · 河北

©本菜谱的做法由 smile6902 编写，未经授权不得转载
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