捞汁鹌鹑蛋

精品
8.2万 浏览 2403 收藏
收藏
彭豆美食
彭豆美食
＋ 关注

穿裙子的季节，都想美美哒，用珍选捞汁做个捞汁鹌鹑蛋，好吃健康，是瘦身食谱的首选
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁鹌鹑蛋的用料

鹌鹑蛋 600克 葱姜蒜 适量
小米辣 两个 珍选捞汁 适量
减盐酱油 适量 川香汁 1勺
蚝油 两勺 盐 少许
香醋 适量

捞汁鹌鹑蛋的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋的做法图解1

步骤1

鹌鹑蛋清洗干净，煮熟，水开煮3分钟，稍微闷一会即可。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋的做法图解2

步骤2

鹌鹑蛋剥出来，清洗干净，沥干水分。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋的做法图解3

步骤3

放入大碗中，无需打花刀，剥的时间鹌鹑蛋上都会有小口，容易进味。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋的做法图解4

步骤4

葱姜蒜小米辣备好
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋的做法图解5

步骤5

调个料汁，珍选捞汁用半杯，然后半杯减盐酱油和香醋各半，加适量川香汁和蚝油，再来一点点盐，搅拌均匀。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋的做法图解6

步骤6

葱姜蒜小米辣撒在鹌鹑蛋上。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋的做法图解7

步骤7

倒入料汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋的做法图解8

步骤8

放入冰箱冷藏8-12小时。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋的做法图解9

步骤9

看着心情就美美哒！
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋的做法图解10

步骤10

这是浸泡一晚上的鹌鹑蛋，完全入味了，好吃不胖，完美早餐

捞汁鹌鹑蛋的烹饪技巧

1.鹌鹑蛋剥皮之后，皮碎屑较多，清洗干净后一定沥干水分。 2.鹌鹑蛋入味比较慢，我加一点点盐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-24 · 山东

©本菜谱的做法由 彭豆美食 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 拌 电器 冰箱 酸

捞汁鹌鹑蛋的全部作品

上传我做的这道菜

捞汁鹌鹑蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁鹌鹑蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活