捞汁时蔬拼盘

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春末夏初，各种凉菜又陆续闪亮登场了，用捞汁给孩子拌一盘他喜欢的黄瓜、时蔬，微甜中带点淡淡的咸，小朋友吃得津津有味哦……
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁时蔬拼盘的用料

腐竹（豆腐皮） 100克 黄瓜 1根
黑木耳 15～20克 捞汁 2勺
芝麻油 1小勺 白芝麻 1～2克

捞汁时蔬拼盘的做法

捞汁时蔬拼盘的做法图解1

步骤1

黄瓜拍碎，少许盐腌制10分钟
捞汁时蔬拼盘的做法图解2

步骤2

泡发的腐竹、黑木耳
捞汁时蔬拼盘的做法图解3

步骤3

腐竹、黑木耳焯水，水开一分钟捞出
捞汁时蔬拼盘的做法图解4

步骤4

过凉水
捞汁时蔬拼盘的做法图解5

步骤5

腐竹切小段
捞汁时蔬拼盘的做法图解6

步骤6

三合一，拼盘
捞汁时蔬拼盘的做法图解7

步骤7

浇上两勺捞汁
捞汁时蔬拼盘的做法图解8

步骤8

浇上芝麻油，撒点白芝麻点缀一下
捞汁时蔬拼盘的做法图解9

步骤9

美美的拍张照
捞汁时蔬拼盘的做法图解10

步骤10

捞汁时蔬拼盘完成

捞汁时蔬拼盘的烹饪技巧

清新爽快的一道凉菜拼盘，喜欢吃辣的可以放点油泼辣子、拍碎的大蒜籽。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-26 · 江苏省

©本菜谱的做法由 快乐天使乐乐妈 编写，未经授权不得转载
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