捞汁荞麦面条

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减脂餐离不开荞麦 也离不开珍选捞汁
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁荞麦面条的用料

荞麦面 适量 西蓝花 5朵
羊肉片 半盒 小番茄 5个
鸡蛋 2个 黑胡椒海盐碎 适量

捞汁荞麦面条的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荞麦面条的做法图解1

步骤1

准备食材 我这是两人份的，西兰花掰开 小番茄切半
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荞麦面条的做法图解2

步骤2

煮上面（荞麦是我的，白面条是老妈的）
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荞麦面条的做法图解3

步骤3

同时煎鸡蛋
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荞麦面条的做法图解4

步骤4

煮好的面条装盘
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荞麦面条的做法图解5

步骤5

再把西兰花焯水，临捞出时加上小番茄，一起捞出
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荞麦面条的做法图解6

步骤6

捞出的西兰花 小番茄摆面条上
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荞麦面条的做法图解7

步骤7

再把羊肉焯水
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荞麦面条的做法图解8

步骤8

鸡蛋也煎好了，把羊肉和鸡蛋也放在面条上，拧上黑胡椒海盐碎
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荞麦面条的做法图解9

步骤9

准备珍选捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荞麦面条的做法图解10

步骤10

浇在上面
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁荞麦面条的做法图解11

步骤11

低脂低热量 口味鲜爽 适合控制体重的我们

捞汁荞麦面条的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-27 · 河北

©本菜谱的做法由 smile6902 编写，未经授权不得转载
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