夏日必吃的捞汁毛豆

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无甜不欢的小米
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夏日夜市谁不吃毛豆啊 今日在家自制一盘吧 用珍选海鲜捞汁，减盐，轻食0脂，酸爽解腻。这款捞汁严格按比例调配，多款配料集一身，采用新鲜柠檬汁，以深海鳀鱼为主料，是做各种海鲜，美味的首选
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁毛豆的用料

珍选海鲜捞汁 100克 毛豆 500克
盐 5克 花椒 5克
小米辣 3个 白芝麻 2克

捞汁毛豆的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#夏日必吃的捞汁毛豆的做法图解1

步骤1

准备材料 毛豆洗净，剪去头部
#珍选捞汁 健康轻食季#夏日必吃的捞汁毛豆的做法图解2

步骤2

冷水下锅
#珍选捞汁 健康轻食季#夏日必吃的捞汁毛豆的做法图解3

步骤3

加入花椒和小米辣
#珍选捞汁 健康轻食季#夏日必吃的捞汁毛豆的做法图解4

步骤4

倒入盐 大火烧开转中小火焖煮30分钟
#珍选捞汁 健康轻食季#夏日必吃的捞汁毛豆的做法图解5

步骤5

捞出放入容器 放凉
#珍选捞汁 健康轻食季#夏日必吃的捞汁毛豆的做法图解6

步骤6

珍选海鲜捞汁，减盐，轻食0脂，酸爽解腻。这款捞汁严格按比例调配，多款配料集一身，采用新鲜柠檬汁，以深海鳀鱼为主料，是做各种海鲜，美味的首选
#珍选捞汁 健康轻食季#夏日必吃的捞汁毛豆的做法图解7

步骤7

倒入100克珍选海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#夏日必吃的捞汁毛豆的做法图解8

步骤8

撒上白芝麻
#珍选捞汁 健康轻食季#夏日必吃的捞汁毛豆的做法图解9

步骤9

腌制两小时以上更入味
#珍选捞汁 健康轻食季#夏日必吃的捞汁毛豆的做法图解10

步骤10

来吧 开启夏日趴 干杯

捞汁毛豆的烹饪技巧

根据口味调整用料的多少
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-28 · 河南省

©本菜谱的做法由 无甜不欢的小米 编写，未经授权不得转载
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