大拌菜

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夏天来了，用海鲜捞汁做一个大拌菜
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

大拌菜的用料

豆腐丝 200克 黄瓜 1根
花生米 50克 干木耳 10克
小米辣 2个 珍品海鲜捞汁 200克
水 适量

大拌菜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#大拌菜的做法图解1

步骤1

豆腐丝下入水中，黑木耳沸水发泡10分钟
#珍选捞汁 健康轻食季#大拌菜的做法图解2

步骤2

黑木耳下入水中，跟豆腐丝一起焯熟
#珍选捞汁 健康轻食季#大拌菜的做法图解3

步骤3

黄瓜切块
#珍选捞汁 健康轻食季#大拌菜的做法图解4

步骤4

捞出煮熟的黑木耳和豆腐丝
#珍选捞汁 健康轻食季#大拌菜的做法图解5

步骤5

准备珍品海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#大拌菜的做法图解6

步骤6

放入黑木耳，豆腐丝，黄瓜到捞汁中
#珍选捞汁 健康轻食季#大拌菜的做法图解7

步骤7

放入花生米和小米辣
#珍选捞汁 健康轻食季#大拌菜的做法图解8

步骤8

拌匀就可以吃了
#珍选捞汁 健康轻食季#大拌菜的做法图解9

步骤9

成品图

大拌菜的烹饪技巧

不需要加其他调料了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-30 · 上海

©本菜谱的做法由 爱美食的拉拉 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯
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