菠菜双丝海虹捞

精品 独家
3.3万 浏览 1073 收藏
收藏
岑
岑
＋ 关注

天热起来了，吃个省事又爽口的凉菜吧！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

菠菜双丝海虹捞的用料

菠菜 300g 鸡蛋 2个
豆皮 50g 海虹肉 50g
盐 少许 蒜泥 适量
珍选捞汁 适量 辣椒油 适量

菠菜双丝海虹捞的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#菠菜双丝海虹捞的做法图解1

步骤1

豆皮切丝，开水中焯一下
#珍选捞汁 健康轻食季#菠菜双丝海虹捞的做法图解2

步骤2

海虹煮熟取肉，菠菜在开水中焯一下，控干水分，晾凉
#珍选捞汁 健康轻食季#菠菜双丝海虹捞的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散，摊成蛋饼，切丝
#珍选捞汁 健康轻食季#菠菜双丝海虹捞的做法图解4

步骤4

辣椒油、蒜泥、珍选捞汁、盐调个料汁
#珍选捞汁 健康轻食季#菠菜双丝海虹捞的做法图解5

步骤5

浇到准备好的食材上，拌匀
#珍选捞汁 健康轻食季#菠菜双丝海虹捞的做法图解6

步骤6

鲜美清爽的捞汁凉菜就做好了哟

菠菜双丝海虹捞的烹饪技巧

海虹单独煮，豆皮和菠菜可以用一锅水，但要先焯豆皮，菠菜中有草酸，下锅后水就不能用了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-30 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 岑 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 香 蒜香味
上传我做的这道菜

菠菜双丝海虹捞的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #珍选捞汁 健康轻食季#菠菜双丝海虹捞

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #珍选捞汁 健康轻食季#菠菜双丝海虹捞的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活