夏天离不开的捞汁菜 ，这么最真省事

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炎热的夏季最喜欢清爽开胃的菜，凉菜每天都要吃一哦按，很多小伙伴总是觉得凉拌菜的调味不尽人意，那么就试试这个珍选捞汁，办啥都好吃，而且低脂鲜爽，解腻解暑！ 今天用家里的几样普通的食材做了捞汁菜，有秒变大厨的赶脚！
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁菜的用料

黄瓜 1根 捞汁 小半碗
尖椒 1个 香菜 2棵
洋葱 半个 金针菇 1把

捞汁菜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季# 夏天离不开的捞汁菜 ，这么最真省事的做法图解1

步骤1

准备材料：香菜、尖椒、金针菇、黄瓜和珍选捞汁，还有洋葱没上镜
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏天离不开的捞汁菜 ，这么最真省事的做法图解2

步骤2

金针菇洗干净，先烧开水煮5分钟捞出过凉备用
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏天离不开的捞汁菜 ，这么最真省事的做法图解3

步骤3

黄瓜洗干净先用刀拍一拍，然后再顺着一分为二，斜着切块
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏天离不开的捞汁菜 ，这么最真省事的做法图解4

步骤4

尖椒同样切块，大小和黄瓜块差不多就行
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏天离不开的捞汁菜 ，这么最真省事的做法图解5

步骤5

洋葱切丝加入小半碗捞汁浸泡5分钟
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏天离不开的捞汁菜 ，这么最真省事的做法图解6

步骤6

把金针菇、黄瓜块、尖椒块、再加上香菜段放一起，放一下勺盐拌匀腌几分钟
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏天离不开的捞汁菜 ，这么最真省事的做法图解7

步骤7

腌好蔬菜攥去水分后倒入洋葱捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏天离不开的捞汁菜 ，这么最真省事的做法图解8

步骤8

拌匀即可，不着急吃，浸泡几分钟再拌一拌开吃，很入味
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏天离不开的捞汁菜 ，这么最真省事的做法图解9

步骤9

装盘可以撒点熟芝麻，增香又好看
#珍选捞汁 健康轻食季# 夏天离不开的捞汁菜 ，这么最真省事的做法图解10

步骤10

有了现成的捞汁，开胃爽口，做啥都省事

捞汁菜的烹饪技巧

根据蔬菜的量来掌握捞汁的量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-31 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 土豆丝卷饼 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 煮 拌 苦 香菜味
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