减脂虾仁烤蔬菜

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富含蛋白质的虾仁，搭配上五彩的蔬菜，烤出健康与美味

减脂虾仁烤蔬菜的用料

虾仁 100克 西蓝花（小朵） 150克
胡萝卜片 100克 口蘑片 100克
甜玉米片 150克 黄甜椒 80克
蒜片 10克 橄榄油 15毫升
盐 5克 黑胡椒 3克

减脂虾仁烤蔬菜的做法

减脂虾仁烤蔬菜的做法图解1

步骤1

食材准备
减脂虾仁烤蔬菜的做法图解2

步骤2

取一大碗，将所有食材加入碗中，撒上盐、黑胡椒碎和橄榄油，搅拌均匀备用
减脂虾仁烤蔬菜的做法图解3

步骤3

将搅拌好的食材均匀地码在铺有锡纸的蒸烤盘上
减脂虾仁烤蔬菜的做法图解4

步骤4

将蒸烤盘放入蒸烤箱
减脂虾仁烤蔬菜的做法图解5

步骤5

选择环风烤模式，设置：170℃，20分钟
减脂虾仁烤蔬菜的做法图解6

步骤6

烹饪结束，取出即可享用
减脂虾仁烤蔬菜的做法图解7

步骤7

尽情品尝吧

减脂虾仁烤蔬菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-02 · 上海

©本菜谱的做法由 方太幸福食光 编写，未经授权不得转载
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