孜然烤羊腿(家庭版)

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余小西的四季三餐
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在家用烤箱也能做出外焦里嫩的孜然烤羊腿，绝对是宴客大菜，简单易操作，小白也能轻松上手，上桌特别受欢迎。
参与活动: #东古525掌勺节 致敬了不起的掌勺人#

孜然烤羊腿的用料

羊腿 1个 洋葱 半个
胡萝卜 1根 土豆 1个
西兰花 1个

孜然烤羊腿的做法

#东古525掌勺节#孜然烤羊腿(家庭版)的做法图解1

步骤1

羊腿1根、洋葱半个、土豆1个、胡萝卜1个，花菜1颗。
#东古525掌勺节#孜然烤羊腿(家庭版)的做法图解2

步骤2

羊腿肌肉的部位，正反两面都用刀划上口子，方便入味，腌制2小时，能过夜最好。 腌制酱汁：2勺生抽，2勺蚝油，2勺料酒，1勺老抽，1勺蜂蜜，2勺辣椒粉、1勺孜然粉、适量盐，搅拌均匀涂抹在羊腿上，再撒上洋葱丝、蒜片、姜丝。
#东古525掌勺节#孜然烤羊腿(家庭版)的做法图解3

步骤3

腌制以后，把洋葱丝、姜丝、蒜片捡出来，把羊腿用锡纸包裹起来，180度烤1小时，包锡纸可以锁住羊腿内部的水分。（注意洋葱丝、姜丝和蒜片要捡出来，这些经不住1个小的的高温，容易烤焦）
#东古525掌勺节#孜然烤羊腿(家庭版)的做法图解4

步骤4

蔬菜切块，表面刷上橄榄油，撒上盐及黑胡椒粉。
#东古525掌勺节#孜然烤羊腿(家庭版)的做法图解5

步骤5

烤好的羊腿拆开锡纸包装，再羊腿表面刷上一层油，再撒一些孜然粉、辣椒粉，四周铺上腌制好的蔬菜，180度，再送入烤箱烤15分钟。
#东古525掌勺节#孜然烤羊腿(家庭版)的做法图解6

步骤6

15分钟后出炉，再撒上一点熟芝麻。

孜然烤羊腿的烹饪技巧

外焦里嫩的秘诀是要烤2次，第1次包锡纸可以锁住羊腿内部的水分，烤1小时；第2次拆开锡纸，再烤15分钟，可以使表面焦香酥脆。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-03 · 广东省

©本菜谱的做法由 余小西的四季三餐 编写，未经授权不得转载
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