健康减脂蔬菜沙拉

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豆豆熊箬竹

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夏天一步一步的已经来临了。自己在有意无意的减脂减肥，赶上珍选捞汁有活动期，所以就用这道减脂餐的配合，出了一道适合的蔬菜沙拉，及裹腹，又好吃。吃的同时，也要适当运动，这样才会有效的保持身体的年费成果。
参与活动: #珍选捞汁健康轻食季 | 捞出鲜香百味大口嗨吃不怕胖#

健康减脂蔬菜沙拉的用料

鸡胸肉 150克	苦菊 50克
娃娃菜 1颗	圣女果 4个
魔芋丝 100克	香菜 1根
鸡蛋 1个	珍选捞汁 100ml

健康减脂蔬菜沙拉的做法

步骤1

1、娃娃菜切条

步骤2

2、将娃娃焯水

步骤3

3、鸡胸肉煮熟

步骤4

4、鸡蛋蒸熟去皮待用

步骤5

5、白菜焯水后捞出装盘

步骤6

6、魔芋丝焯水后摆入碗中

步骤7

7苦菊切段放入

步骤8

8、放入煮好的鸡胸肉丝

步骤9

9、鸡蛋切开放入、圣女果切半放入

步骤10

10、倒入珍选捞汁

步骤11

11、下入香菜段拌匀

步骤12

12、装盘，成品

健康减脂蔬菜沙拉的烹饪技巧

这道菜主要就是故意，该焯水的蔬菜都要焯水然后投后放入生菜和熟菜切西一定要风干。否则菜就不新鲜了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-05 · 辽宁

©本菜谱的做法由豆豆熊箬竹编写，未经授权不得转载

分类：早餐拌焯苦香菜味

豆豆熊箬竹

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