捞汁时蔬木耳

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夏季的餐桌每天都有一道清新爽口的凉拌菜，今天泡发了黑木耳，搭配小番茄和黄瓜，用珍选捞汁腌拌，光闻闻味道就很有食欲，珍选捞汁是复合型调味品鲜咸适度，免去了调理凉拌菜调味汁的繁琐，简单快捷，提升菜品质量。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁时蔬木耳的用料

黄瓜 1棵 小番茄 10个
干木耳 20克 珍选捞汁 30克
蒜 15克 芝麻油 2勺
胡椒粉 0.5克 陈醋 2勺

捞汁时蔬木耳的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬木耳的做法图解1

步骤1

食材准备好。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬木耳的做法图解2

步骤2

干木耳需要提前泡发。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬木耳的做法图解3

步骤3

木耳泡好后放入开水中煮3分钟。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬木耳的做法图解4

步骤4

其它食材处理一下，小番茄对半切开，黄瓜切片，蒜切碎备用。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬木耳的做法图解5

步骤5

用珍选捞汁调一碗料汁，碗中放入蒜碎，倒入珍选捞汁和陈醋，放入胡椒粉。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬木耳的做法图解6

步骤6

拌匀即可。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬木耳的做法图解7

步骤7

拌菜碗中放入木耳，木耳手撕成小朵，放入黄瓜和小番茄。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬木耳的做法图解8

步骤8

放入之前调好的料汁。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬木耳的做法图解9

步骤9

珍选捞汁的用量按照自己平时的口味调整，喜欢吃辣的可以加入辣椒之类食材。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬木耳的做法图解10

步骤10

淋入芝麻油增香。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁时蔬木耳的做法图解11

步骤11

拌匀即食。

捞汁时蔬木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-07 · 天津

©本菜谱的做法由 优雅的长围巾 编写，未经授权不得转载
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