捞汁菠菜小黄蘑

精品
15.6万 浏览 5052 收藏
收藏
（布丁豆丁）
（布丁豆丁） （布丁豆丁）
＋ 关注


一提起蘑菇，很多人可能都会想到香菇、平菇、金针菇、杏鲍菇等等，鲜少有人知道，在蘑菇家族还有一种美味的蘑菇——那就是榆黄蘑。 榆黄蘑味道鲜美，营养丰富，含蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分。属高营养、低热量食品。是减肥人士的理想食品。搭配同等低热量的菠菜，配上珍选海鲜0脂捞汁调味料，妥妥的狂吃不胖的健康减脂餐
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁菠菜小黄蘑的用料

榆黄蘑 1朵 菠菜 1把
香菜 1根 蒜 2瓣
珍选海鲜捞汁调味料 1大勺 芝麻 10克

捞汁菠菜小黄蘑的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁菠菜小黄蘑的做法图解1

步骤1

小黄蘑撕成小朵焯水
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁菠菜小黄蘑的做法图解2

步骤2

一把新鲜的菠菜
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁菠菜小黄蘑的做法图解3

步骤3

菠菜焯水切段，香菜蒜切末
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁菠菜小黄蘑的做法图解4

步骤4

香菜蒜末放在小碗内，倒入珍选海鲜捞汁搅拌均匀
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁菠菜小黄蘑的做法图解5

步骤5

把菠菜和小黄蘑放在一起
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁菠菜小黄蘑的做法图解6

步骤6

把料汁洒在蔬菜上拌匀即可，上边再撒一些芝麻增加口感

捞汁菠菜小黄蘑的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-09 · 黑龙江

©本菜谱的做法由 （布丁豆丁） 编写，未经授权不得转载
分类： 拌 焯 苦 香菜味 香
上传我做的这道菜

捞汁菠菜小黄蘑的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁菠菜小黄蘑

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁菠菜小黄蘑的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活