捞汁小海鲜

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万物皆可捞的珍选捞汁，今天用珍选海鲜捞汁做了个低脂美味的捞汁小海鲜，简单好做，而且在炎热的夏季随便吃也不会腻也不怕胖。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁小海鲜的用料

蒜头 4瓣 小米辣 2个
基围虾 半斤 盐渍海带 200克
花甲 1斤 珍选海鲜捞汁 半瓶
葱花或香菜 适量

捞汁小海鲜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解1

步骤1

海带把盐清洗干净，泡30分钟。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解2

步骤2

基围虾洗干净，剪须，剪开虾背去虾肠。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解3

步骤3

适量清水烧开，依次煮熟海带，基围虾，花甲。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解4

步骤4

把煮熟的海带放碗底，上面放花甲和虾。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解5

步骤5

小米辣和蒜头切碎放上面。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解6

步骤6

倒入珍选海鲜捞汁，珍选海鲜捞汁配料里已经含有糖，盐，醋等各种调味料，无论凉拌或者捞任何食材，都无须再额外添加调味料。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁小海鲜的做法图解7

步骤7

珍选捞汁要能完全浸泡过食材的哈，撒点葱花，如果比较着急的就可以开吃了，想更加入味的可放冰箱冷藏浸泡4个小时，泡了几个小时后很入味了，而且口感会更加的爽。微辣，酸爽可口开胃，超级的好吃。

捞汁小海鲜的烹饪技巧

基围虾剪开虾背会更容易入味。 如果怕腥的煮虾和花甲的时候可以加适量料酒和姜片。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-09 · 广东省

©本菜谱的做法由 Idun我爱玫瑰 编写，未经授权不得转载
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