黄瓜柠檬水

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又是36度+的高温，又是来势汹汹的二阳，一不小心不是中暑就是中招！营养学家也建议平时可以喝一些润肺生津、富含维c的汤汤水水，最大可能的降低病毒和暑热对我们的伤害！ 分享我经常喝的黄瓜柠檬绿茶，柠檬搭配黄瓜、绿茶、老冰糖，满满维生素C，润肺生津，消炎护肤，提高免疫力的同时还能刮油掉秤，炎炎夏日真的太推荐啦！

黄瓜柠檬水的用料

柠檬 1个 黄瓜 1根
绿茶包 3袋 温水 1.5L
云南老冰糖 80g

黄瓜柠檬水的做法

黄瓜柠檬水的做法图解1

步骤1

食材 柠檬1个｜黄瓜1根｜绿茶包3袋 温水1.5L 调味 云南老冰糖80克 锅具 特百惠纤巧壶
黄瓜柠檬水的做法图解2

步骤2

特百惠纤巧壶倒入1.5L温水、3小袋绿茶包、云南老冰糖80克，盖盖放一边待茶色析出（绿茶性微寒，味苦甘，经科学研究证实有抗氧化、提神醒脑、降火明目之效，搭配老冰糖性质不会太寒凉）；
黄瓜柠檬水的做法图解3

步骤3

黄瓜洗净刮出细长片（《本草拾遗》中提到黄瓜含有的葫芦素C有提高人体免疫、消炎护肤之效）；
黄瓜柠檬水的做法图解4

步骤4

柠檬用盐水搓洗干净切片去籽（柠檬维C含量丰富，二阳期间适量喝点柠檬水，好处多多）；
黄瓜柠檬水的做法图解5

步骤5

待茶色析出后取出绿茶包弃用；
黄瓜柠檬水的做法图解6

步骤6

倒入黄瓜片、柠檬片；
黄瓜柠檬水的做法图解7

步骤7

摇晃均匀放置10分钟左右即可倒出饮用，天气热的时候可以放冰箱冷藏；
黄瓜柠檬水的做法图解8

步骤8

这一壶简直和夏天太配了！也非常适合“二阳期间”饮用，柠檬搭配黄瓜、绿茶、冰糖，润肺生津，消炎护肤，提高免疫力还能刮油掉秤（脾胃虚寒人群不建议喝太多）；
黄瓜柠檬水的做法图解9

步骤9

特别热的时候可以放冰箱冷藏一会，整一个口感很清爽，柠檬的酸甜和黄瓜的清新瞬间化解了高温的粘腻感呀；

黄瓜柠檬水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-11 · 浙江

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 冰箱 特百惠 酸 微酸
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